In deze moeilijke en toch wat onzekere tijden kan het deugd doen om af en toe tot rust te komen. 

We gingen op zoek naar mogelijkheden om deze rust op te zoeken en kwamen terecht bij ; Yoga! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Via Catherine Cauwe, een ervaren Yoga instructrice, zijn we tot enkele interessante links gekomen die speciaal zijn uitgezocht voor personen met inflammatoire darmaandoeningen. 

Yoga is misschien niet meteen iets dat je aanspreekt, maar probeer het uit en laat ons alvast weten wat je ervan vond! 🧐 Wie weet ontdek je zo een nieuwe passie!

 

Links naar Yoga try outs:

- Sarah Beth: zelf UC patiënte – You tube Yoga instructrice met meer dan 1MIOE volgers

10 min -  Yoga for Relaxation - Savasana Yoga Meditation”:  https://www.youtube.com/watch?v=7AX4HYZLIFw&list=PLP7Ou7uUiYzAQ7snhfh9zD

 

- Adriene: You tube Yoga instrcutrice met meer dan 7MIOE volgers

18 min - “Yoga For Gut Health” (GENTLE Yoga Flow): https://www.youtube.com/watch?v=p433HzhvB44

 

- GIRF - GI Research Foundation of Chicago: non-profit organisatie dat arsten en wetenschappers ondersteunt
40 min - ACTIVE yoga sequence: https://www.youtube.com/watch?v=3TdjCZpX3Dk

 

Om het met een quote van Catherine te zeggen: "Yoga kan voor iedereen iets anders betekenen of anders ingevuld worden. Het kan gaan van een pure bewegingsvorm tot een diepe spirituele praktijk en al wat daartussen ligt." Haar motto is: "Haal er uit wat je zelf wil". Zoek en ervaar wat yoga jou kan bijbrengen. Meer is er niet nodig

CCV-VZW

Groeneweg 151
3001 Heverlee
[email protected]
[email protected]
0472/51.63.51 of 0468/27.70.52

 

     

Stuur je post naar

Domein Borgeind
Borgeindstraat 13/5
2900 Schoten

 

   

Bezoek ons ook op

Website administrator: Vincent Reynders.

 

     
Back to top